Saunanın Zararları

Saunanın insan vücuduna yararları olduğu kadar zararları da bulunmaktadır. Hatta saunanın zararları kişiler üzerinde oldukça önemli ve riskli etkiler meydana getirebilir. Sauna sıcaklıkları 90 dereceye kadar çıkabildiği için her bireyin vücudu bu tür ani sıcaklık değişimlerine gereken direnci göstermeyebilir. Saunanın büyük zararlara yol açabileceği kişiler kimlerdir? Kalp rahatsızlığı ve yüksek tansiyonu olan kişiler başta olmak üzere, böbrek yetmezliği ve karaciğer rahatsızlığı olan hastalar üzerinde sauna büyük risk ve zararlar teşkil eder.

Bu tür rahatsızlıkları olan kişiler için sauna hayati risk taşımaktadır. Bu kişiler doktor kontrolü olmadan sauna kullanmamalıdırlar. Yine sauna kullanımı tüm insanlar için belirli aralıklarda ve belirli süreler içerisinde olmalıdır. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen çoğu birey zayıflamanın yollarından biri olarak saunayı görmektedir. Ancak sauna yolu ile zayıflamaya çalışmak bir çözüm değildir. Sauna sadece insan vücudundaki su oranının terleme yolu ile dışarı atılmasını sağlamaktadır. Ve bu su kaybı ise kişide geçici bir kilo kaybının oluşmasına sebep olmaktadır. Ancak birkaç gün içerisinde kaybedilen su yeniden vücuda geri kazanılmaktadır.Sonuç itibarı ile sauna sağlıklı bir birey üzerinde çok fazla zarar oluşturmamaktadır. Ancak herşeyin  fazlasının ciddi zararlarının olabileceği de gözden kaçırılmaması gereken önemli bir ayrıntıdır.

Erkekler üzerinde saunanın zararlarına da değinmeden geçemeyiz. Uzun süre yüksek sıcaklığa maruz kalan ve sauna kullanımını gereğinden fazla gerçekleştiren erkekler üzerinde saunanın kısırlığa yol açabileceği belirtilmektedir.